課程詳細資訊
課程名稱 伸展瑜珈【第2期】
上課日期 2022/11/10 ~ 2022/12/29
授課老師 李美宜
開課校區 明新本部
學期課號 111學年1學期  C000110
課程類別 休閒運動:舞蹈
課程介紹 以輕鬆活潑的練習方式,達到身體與精神的均衡,使人返老還童,延年益壽。瑜伽除了讓體態勻稱、柔美外,在每個體位法的伸展過程中,我們的肌肉得到延展、內臟得到按摩,身體慢慢變健康,更重要的是心理層面的舒展、壓力的釋放,這是忙碌的現代人所需的最佳運動。
授課老師 李美宜
上課日期 2022/11/10 ~ 2022/12/29.週四 2010-2140
總時數 12
課程費用 2000
上課地點 明善樓一樓舞蹈教室
報名人數 17
優待辦法 舊學員95折
本校校友9折
本校教職員工7折
繳費說明 1、現金繳費:請備齊相關證件至本中心繳交,於20:30前可以現金繳費。
2、ATM繳費:請至各地金融機構ATM轉帳,並將繳費證明傳真或掃瞄以E-mail至本中心。
       行庫代碼:050 (台灣中小企業銀行)
       轉帳帳號:即學員繳費單上之「存戶編號」
3、臨櫃繳費:請至台灣中小企業銀行各地分行或利用自動繳款設備繳費。
4、便利超商繳費:請至各便利超商據點繳費。

※提醒您開課前,請繳交您的註冊聯、出納留存聯及其他應繳交文件至本中心,以完成繳費手續!
退費事項 1、若因報名人數不足無法開班,本中心將保留不開班之權利,並退還已繳之全額費用。
2、於開課後,完成報名繳費之學員若因故無法上課者得依下列標準退費:
(1)學員自報名繳費後至實際上課日前退學者,退還已繳學分費、雜費等各項費用之9成。
(2)自實際上課之日算起未逾全期三分之一者退還已繳學分費、雜費等各項費用之半數。
(3)上課時間已逾全期三分之一者,恕不接受退費申請。
(4)若已繳代辦費者可全額退還,但已購置成品者,僅發給成品。
注意事項 ※為維護個人衛生,請自備瑜珈墊、瑜珈繩和瑜珈磚
※因場地空間有限,本班學員上限20人
課程圖片
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# 課程內容 上課日期
教師姓名李美宜
教師經歷(1) 邱素貞瑜伽天地
(2) 救國團、科技公司、社區教學
(3) 健身工廠
教學專長1伸展瑜珈 2肌力瑜伽 3哈達瑜珈 4墊上核心
學員資料趙O家
學習心得練瑜珈改變了我的姿勢不良,晚上也較易入睡
學員資料蔡O旻
學習心得學到在伸展關節時調整呼吸,覺得棒
學員資料謝O山
學習心得下班後練瑜珈,可以感到一天的疲勞都消失了
學員資料尤O律
學習心得雖然很辛苦但只要習慣就能找到其中樂趣
學員資料鄭O宇
學習心得老師教得很好,學得很放鬆